有氧健身器材是指帮助人们进行有氧运动的器材，有利于增强心肺功能，提高身体代谢率和消耗脂肪。常见的有氧健身器材有：
跑步机是一种常见的有氧健身器材，它可以模拟户外跑步的感觉，也可以根据个人需求调整速度和坡度。跑步机可以锻炼大腿肌群、小腿肌群和臀部肌肉。
健身车是一种静态的有氧健身器材，可以锻炼腿部肌肉和提高心肺功能。它的优点是对关节的冲击小，适合长时间运动。
椭圆机是一种全身有氧健身器材，可以同时锻炼上肢和下肢，对身体的负荷比较均匀，适合长时间运动。
划船机是一种全身有氧健身器材，可以锻炼背部、臀部和手臂肌肉。它的优点是可以提高身体的协调性和平衡能力。
力量训练器材是指帮助人们进行力量训练的器材，可以增强肌肉力量和耐力，改善身体形态。常见的力量训练器材有：
哑铃是一种常见的力量训练器材，可以进行各种肌肉的训练，如臂力、胸肌、腿部等。哑铃的重量可以根据个人需求进行调整。
杠铃是一种重量训练器材，可以进行多种肌肉的训练，如深蹲、卧推、硬拉等。杠铃的重量也可以根据个人需求进行调整。
器械训练是一种常见的力量训练器材，可以通过各种器械进行肌肉训练，如胸肌推举机、腿部推蹬机、肩部推举机等。
功能性训练器材是指帮助人们进行复杂的功能性训练的器材，可以提高身体的协调性、平衡能力和灵活性。常见的功能性训练器材有：
平衡板是一种常见的功能性训练器材，可以提高身体的平衡能力和协调性，适合进行各种平衡训练。
TRX训练是一种常见的功能性训练器材，可以通过悬挂绳索进行各种肌肉的训练，如背部、腹部、臀部等。TRX训练可以提高身体的核心力量和灵活性。
健身球是一种常见的功能性训练器材，可以进行各种平衡、协调和核心力量训练，适合进行全身性的功能性训练。
除了上述三种健身器材外，还有一些其他的健身器材，如：
腰力轮是一种常见的健身器材，可以进行腹部和腰部肌肉的训练，适合进行全身性的功能性训练。
拉力器是一种常见的健身器材，可以进行各种肌肉的训练，如背部、臂部、腿部等。拉力器的重量可以根据个人需求进行调整。
健身椅是一种常见的健身器材，可以进行各种肌肉的训练，如腹部、背部、臀部等。健身椅的优点是可以减少对关节的冲击，适合长时间运动。
