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乒乓球规则常识20条(完全攻略)

乒乓球规则常识20条(完全攻略)

作为一项全民运动,乒乓球规则常识对于每个乒乓球爱好者来说都是必备的。下面我们来详细了解一下。

发球规则

发球是乒乓球比赛中非常重要的环节,也是最容易出现失误的地方。以下是发球规则的详细描述:

1.发球必须从手掌以上的位置开始发球,球必须向上抛起至少16厘米后再击打。

2.发球时,球必须先落在发球方的球台,再越过中线落在接球方的球台上。

3.发球时,球不能碰到发球方的球台,也不能碰到发球手的身体或衣物。

4.发球时,球必须在接球方没有准备好的情况下发出,否则算作失误。

比赛规则

乒乓球比赛分为单打和双打两种形式,以下是比赛规则的详细描述:

1.比赛采用五局三胜制,每局比赛先得11分,若双方打到10平,则必须继续比赛,直到其中一方领先两分才算获胜。

2.比赛中,每个球员可以请求两次暂停,每次暂停时间为1分钟。

3.比赛中,若一方违反规则,会被判为失误,对方可以得到分数。

技术规则

乒乓球是一项需要高超技术的运动,以下是一些常用的技术规则的详细描述:

1.正手推球:以手掌为主,球拍稍微向前倾斜,以球拍面最大的面积击球,掌握好力度和方向。

2.反手搓球:以手腕为主,球拍稍微向前倾斜,以球拍面最小的面积击球,掌握好搓球的旋转和弧线。

3.侧身发力:在击球时,将身体侧向球的方向,利用身体重心的移动增加击球力度。

以上是乒乓球规则常识的详细描述,掌握这些规则对于提升自身水平有很大的帮助。

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