羽毛球是一项高强度运动，需要掌握基本动作才能提高水平，以下为学打羽毛球基本动作视频教程。
发球是羽毛球比赛中的第一步，也是攻守转换的关键。正确的发球姿势是双脚分开与肩同宽，身体重心均匀分布在双腿上。手臂放在身体两侧，球拍垂直于地面。发球时，要抬起手臂，将球拍向后拉，然后向前甩动，使球拍与球同时触碰。发球时要注意力量控制，不要用力过猛，否则球会飞出界。
正手击球是羽毛球比赛中最常用的技术之一，也是初学者需要掌握的基本技术。正确的正手击球姿势是身体正面朝向球网，双脚分开与肩同宽，身体重心分布在前脚上。手臂微微弯曲，球拍垂直于地面。正手击球时，要注意球拍与球的接触点，以及力量的控制。同时，要注意打击时的身体转移，将重心转移到后脚上，以增加力量和稳定性。
反手击球是羽毛球比赛中的另一项基本技术，也是提高比赛水平的关键。正确的反手击球姿势是身体正面朝向球网，双脚分开与肩同宽，身体重心均匀分布在双腿上。手臂微微弯曲，球拍垂直于地面。反手击球时，要注意手臂的伸展和球拍与球的接触点。同时，要注意身体的转移和重心的稳定性，以保持击球的准确性和力量。
以上是学打羽毛球基本动作视频教程，掌握基本动作是提高羽毛球水平的关键，希望大家多多练习，成为一名真正的羽毛球高手！
