羽毛球教学视频-握拍方法详解（附视频）

学习羽毛球握拍方法是打好羽毛球的基础，本文将详细介绍握拍方法，附有教学视频。

握拍方式

羽毛球握拍方式主要分为正手握拍和反手握拍两种。正手握拍时，手掌紧握拍柄，食指和拇指握住拍柄上的V形缝隙，其余三个手指自然弯曲贴在拍柄上。反手握拍时，手掌依然紧握拍柄，但是食指和拇指换成握住拍柄下方。

握拍力度

握拍力度要适中，过紧会影响手臂的灵活性和发力，过松则会影响控制力。握拍力度应该是能够握住拍柄，但是手指不感到酸痛和紧张。

握拍角度

握拍角度是指拍柄与手臂的夹角。正手握拍时，拍柄与手臂应该成为一个直角，反手握拍时，拍柄与手臂应该呈现45度角。握拍角度不正确会影响击球方向和力度。