想要拥有平坦的腹部吗？这里有4个最快的瘦肚子动作，健身达人必知！
1. 仰卧起坐（腹肌、腰部、臀部）
仰卧起坐是最常见的瘦肚子动作之一。躺在地上，屈膝，双手放在耳旁，慢慢地将上半身向前抬起，再慢慢地放下。这个动作可以锻炼腹肌、腰部和臀部。
2. 俯卧撑（腹肌、背部、手臂）
俯卧撑可以锻炼腹肌、背部和手臂。躺在地上，屈肘，双手放在肩膀旁边，慢慢地将身体向上推起，再慢慢地放下。
3. 单腿举起（腹肌、腿部）
单腿举起可以锻炼腹肌和腿部。躺在地上，将一条腿屈膝，另一条腿伸直。慢慢地将伸直的腿举起，再慢慢地放下。
4. 仰卧腿举（腹肌、腿部）
仰卧腿举可以锻炼腹肌和腿部。躺在地上，双手放在身体两侧，将双腿抬起，再慢慢地放下。
以上4个动作是瘦肚子最快的动作，每个动作每天做3组，每组15个动作。坚持做，你的腹部一定会变得平坦。
