瑜伽班的价格因地区、教练等因素而异。一般来说，大城市的瑜伽班价格会比较高，而小城市的瑜伽班价格则相对较低。教练的资质和经验也是决定价格的一个重要因素。一般来说，资深的瑜伽教练的课程价格会比较高。
瑜伽班种类繁多，包括初级、中级、高级、阴瑜伽、流瑜伽、热瑜伽等等。不同种类的瑜伽班所需的时间和难度也不同，价格也会有所不同。初级瑜伽班一般比较基础，价格相对较低；高级瑜伽班则需要更高的技能和经验，价格相对较高。热瑜伽由于需要特殊的环境和设备，价格也会相对较高。
瑜伽班的时长和频率也是影响价格的因素之一。通常，瑜伽班的时长为1小时到1小时半左右，频率为每周一次到每天一次不等。时长和频率越高，价格也就越高。
选择适合自己的瑜伽课程需要考虑以下几点：
1.自己的身体状况：如果是初学者或身体比较僵硬的人，建议选择初级瑜伽班或阴瑜伽班。如果身体柔软或有一定的瑜伽基础，可以选择流瑜伽或高级瑜伽班。
2.时间和经济能力：根据自己的时间和经济能力选择适合自己的瑜伽班时长和频率。
3.教练的资质和经验：选择教练资质和经验较高的瑜伽班，可以获得更好的指导和效果。
4.瑜伽班的环境和设备：瑜伽班的环境和设备对瑜伽体验也有很大的影响，选择环境舒适、设备齐全的瑜伽班可以更好地享受瑜伽的乐趣。
选择适合自己的瑜伽班需要根据自己的身体状况、时间和经济能力、教练的资质和经验以及瑜伽班的环境和设备等多方面因素综合考虑。
