想要瘦下来却不想去健身房？那就试试这10个最简单的瑜伽动作来帮助你瘦肚子吧！
1. 仰卧腹式（核心、腹肌、背肌）
仰卧腹式是一种简单的瑜伽动作，可帮助加强核心、腹肌和背肌。这个动作可以帮助你减少腹部脂肪，同时也可以改善你的消化系统。
2. 侧弯式（腰部、背肌、腹肌）
侧弯式可以帮助你瘦腰，同时也可以增强腹肌和背肌。这个动作可以帮助你减少腰部脂肪，同时也可以改善你的姿势。
3. 三角式（腰部、大腿、臀部）
三角式可以帮助你瘦腰、大腿和臀部。这个动作可以帮助你减少腰部和大腿的脂肪，同时也可以改善你的平衡能力。
4. 船式（核心、腹肌、背肌）
船式可以帮助你加强核心、腹肌和背肌。这个动作可以帮助你减少腹部脂肪，同时也可以改善你的平衡能力。
5. 下犬式（手臂、肩膀、腹肌）
下犬式可以帮助你加强手臂、肩膀和腹肌。这个动作可以帮助你减少腹部脂肪，同时也可以改善你的呼吸和放松身体。
6. 猫式（背部、腹肌）
猫式可以帮助你加强背部和腹肌。这个动作可以帮助你减少腹部脂肪，同时也可以改善你的姿势和消化系统。
7. 鸽式（臀部、大腿）
鸽式可以帮助你瘦臀和大腿。这个动作可以帮助你减少臀部和大腿的脂肪，同时也可以改善你的灵活性。
8. 仰卧交替腿提（腹肌、臀部）
仰卧交替腿提可以帮助你加强腹肌和臀部。这个动作可以帮助你减少腹部和臀部的脂肪，同时也可以改善你的平衡能力。
9. 倒立式（核心、手臂、背肌）
倒立式可以帮助你加强核心、手臂和背肌。这个动作可以帮助你减少腹部脂肪，同时也可以改善你的平衡能力和灵活性。
10. 蝴蝶式（髋部、大腿、腰部）
蝴蝶式可以帮助你瘦髋部、大腿和腰部。这个动作可以帮助你减少这些部位的脂肪，同时也可以改善你的呼吸和放松身体。
