乒乓球直拍是指球员在接发球时，用正手将球打回来的技术动作。直拍是乒乓球中最基本、最常用的技术之一，也是打好乒乓球的基础。乒乓球直拍分为上旋直拍、平直拍和下旋直拍三种。
上旋直拍：上旋直拍是指球拍在击球的瞬间向上推挡，使球带有上旋，球的落点较高，球速较快，对手难以接球。上旋直拍适用于接发球时，球落点较高的情况下，可以快速反击对手的发球。
平直拍：平直拍是指球拍在击球的瞬间保持水平状态，球没有明显的旋转，球速适中，球的落点和反弹高度都较为平稳。平直拍适用于接发球时，球落点在中、低位置的情况下，可以稳妥地将球打回对手的一侧。
下旋直拍：下旋直拍是指球拍在击球的瞬间向下推挡，使球带有下旋，球的落点较低，球速较慢，对手容易接球。下旋直拍适用于接发球时，球落点较低的情况下，可以将球打到对手的前场，制造出反弹角度较小的球。
乒乓球推挡是指球员在接发球时，用正手或反手将球推回对手的技术动作。推挡是乒乓球中非常重要的技术之一，它可以帮助球员控制球的速度和方向，对手难以反击。乒乓球推挡分为正手推挡和反手推挡两种。
正手推挡：正手推挡是指球员用正手将球推回对手的技术动作。正手推挡可以配合直拍，将球打到对手的空当，或者将球打到对手的弱点，制造出机会。正手推挡需要注意的是，要控制好球的速度和方向，避免出现失误。
反手推挡：反手推挡是指球员用反手将球推回对手的技术动作。反手推挡可以应对对手的横拍或者反手球，也可以配合正手推挡，制造出更加多样化的攻击。反手推挡需要注意的是，要保持身体的平衡，避免出现身体失衡的情况。
乒乓球直拍推挡口诀是指球员在接发球时，用正手或反手将球打回对手的技术口诀。乒乓球直拍推挡口诀主要包括以下几点：
1. 站稳脚步：打直拍和推挡都需要保持身体的平衡，所以要在接球时立即站稳脚步，保持身体的平衡。
2. 手臂放松：打直拍和推挡都需要手臂放松，放松的手臂可以更好地控制球的方向和速度。
3. 手腕发力：打直拍和推挡都需要手腕发力，手腕发力可以让球带有旋转，更难被对手接住。
4. 球拍角度：打直拍和推挡时，球拍的角度要根据球的落点和反弹高度来调整，以便更好地控制球的方向和速度。
5. 视线集中：打直拍和推挡时，要保持视线集中，观察对手的动作和球的落点，以便更好地做出反应。
乒乓球直拍推挡技巧的掌握需要不断地实践和演练。在实战演练时，可以采取以下几种方法：
1. 同伴练习：找一个同伴进行练习，可以相互交换发球和接球，不断地演练直拍和推挡的技术。
2. 对抗比赛：参加对抗比赛，可以更好地锻炼直拍和推挡的技术，同时也可以提高比赛经验和心理素质。
3. 观摩学习：观摩一些高水平球员的比赛，可以学习到他们的技术和战术，同时也可以提高自己的技术水平和比赛经验。
