为了追求美好的身材，很多人不惜尝试各种减肥方法，但是有些方法确实太过狠心，甚至会对身体造成伤害。以下是最狠的十种减肥方法，仅供参考。
这种减肥方法的原理很简单，就是限制每日摄入的卡路里数量，通常只有500-800卡路里。这种方法可以让你快速减掉体重，但是会让你感到非常饥饿和虚弱，同时也会影响身体的新陈代谢。
这种训练方式是一种高强度、短时间、间歇性的锻炼方式，可以快速燃烧脂肪。这种训练方式对身体的负担很大，容易引发受伤。
泻药可以通过排泄体内的水分来减轻体重，但是这种方法并不健康，会导致脱水和营养不良等问题。
这种方法可以控制食量，但是过于严格的饮食限制和忌食会导致营养不良和身体的代谢减缓。
减肥霜可以帮助身体燃烧脂肪，但是这种方法效果有限，而且可能会引起皮肤过敏等问题。
长时间的有氧运动可以燃烧脂肪，但是过度的运动会使身体处于高强度状态，对身体造成负担。
这种方法可以帮助你减掉体重，但是需要坚持长期的饮食控制和运动，同时还需要注意摄入足够的营养。
节食是一种极端的减肥方式，可以使你快速减轻体重，但是这种方法会导致身体的代谢减缓，同时也会影响身体的健康。
按摩可以帮助身体燃烧脂肪，但是效果有限，而且需要坚持长期。
睡前不进食可以降低身体的能量消耗，减少脂肪的消耗，但是这种方法也会导致身体的代谢减缓。
